ورزش یک روش عالی برای تمرین است ، چه یک جلسه چرخش شدید بی هوازی باشد یا یک استقامت طولانی. آنها فضای کمتری نسبت به تردمیل اشغال می کنند ، معمولاً مقرون به صرفه تر هستند و اگرچه در حالی که افراد تحت محاصره هستند تقاضا افزایش می یابد ، یافتن آنها بسیار راحت تر است.
با این حال ، ارگومتر هنوز یک سرمایه بزرگ است و انتخاب شما می تواند بین دستگاهی که یک تمرین عالی روزانه به شما می دهد و چیزی که فقط گرد و غبار را جمع می کند تفاوت ایجاد کند. به همین دلیل ما با مشاوره تخصصی یک مربی شخصی حرفه ای برای کمک به شما در انتخاب صحیح ، بهترین پیشنهادات ارمومتر را ارائه داده ایم.
برای اینکه حتی بیشتر از تمرین خود بهره مند شوید و به شما در مقایسه مسیرهای داخل و خارج از منزل کمک کنید ، ارزش سرمایه گذاری در یک ردیاب تناسب اندام خوب را دارد. ما بهترین ساعت های دوشی و همچنین بهترین ساعت های Garmin را اگر به دنبال چیز خاصی هستید ، گردآوری کرده اند.
نحوه خرید دوچرخه ورزشی
انتخاب یک دوچرخه ورزشی مناسب یک راه حل عالی است ، بنابراین هنگام انتخاب خود به دنبال چه چیزی باشید؟ اولیویا نیلی ، یک مربی شخصی در Starks Fitness (که در حال حاضر فیلم های آموزش خانگی را در starksfitnessgym در اینستاگرام به اشتراک می گذارد) ، توصیه های زیر را می دهد:
“ما برای چند هفته در این زمینه حضور داشته ایم و بدون شک تنظیمات شیوه زندگی در حال انجام است. یک نقطه قوت این است که به نظر می رسد سلامتی و رفاه بیشترین تمرکز اصلی را حفظ کرده است. ما باید در خریدهای خود استراتژیک باشیم.
“ارزش این است که در مورد تجهیزاتی که می توان بیشتر استفاده کرد ، فکر کرد. و البته ، یکی که تمام خواسته های تمرینی شما را برآورده می کند ؛ قلبی عروقی ، استقامت یا قدرت. چطور در مورد یک دوچرخه ورزشی داخل سالن که برای کمک به شما در رسیدن به این اهداف ، باران بیایید یا درخشید. در اینجا چند نکته برای اطمینان از خرید کیت مناسب برای نیازهای خود آورده شده است.
“واضح ترین و مهمترین ملاحظه. انواع مختلفی وجود دارد که همه آنها بر روی روشهای مختلف دوچرخه سواری متمرکز هستند.
“به تجربیات قبلی خود در دوچرخه سواری فکر کنید. آیا شما معمولاً با آرامش روی رودخانه سوار می شوید؟ یا یک دوچرخه سوار کوهستان هستید؟ سعی کنید تجربه قبلی خود را با اهداف فعلی خود مطابقت دهید.
“همه ما دوچرخه ای می خواهیم که از نظر زیبایی جذاب باشد ، اما اولاً چقدر فضای لازم برای آن دارید؟ برای اکثر ، دوچرخه در اتاق نشیمن یا اتاق خواب شما می ماند ، بنابراین مطمئن شوید که متناسب است! همچنین به خاطر داشته باشید که تجهیزات مدرن (با قیمت بالاتر) بدون شک طراحی تمیزتری ارائه می دهند که به فضای کمتری نیاز دارد.
“ویژگی ها بسته به دوچرخه ای که انتخاب می کنید متفاوت خواهد بود ، اما در اینجا چند نکته وجود دارد که باید مراقب آنها باشید:
- عملکرد توقف اضطراری – لازم است
- زین و دستگیره قابل تنظیم
- عملکرد مقاومت – هرچه تغییرات در مقاومت بیشتر باشد ، بهتر است
- تعاملی یا خود انگیزشی – اگر بودجه شما قابل افزایش است ، داشتن دوچرخه ای که گزینه های از قبل برنامه ریزی شده ای را برای ایجاد انگیزه در شما ارائه دهد ، بسیار مفید است. برای پیشرفتهایی مانند بلوتوث مراقب باشید تا بتوانید پیشرفت خود را پیگیری کنید.
“با چنین گزینه های متنوعی ، مهم است که با بودجه خود واقع بین باشید. مدل های دست دوم کاملاً جدیدی را در نظر بگیرید ، زیرا اغلب با کسری از قیمت می توانید یک مدل” نزدیک جدید “پیدا کنید.”
بهترین معاملات ارگومتر در ایالات متحده آمریکا
ارگونومتر قائم شوین 170 549 دلار در آمازون
دوچرخه ورزش محکم به حالت ایستاده با 29 برنامه ورزشی و مهمتر از همه ، سه تنظیم فن برای کمک به شما در خنک ماندن در طول تمرینات شدید. این برنامه با برنامه های معروف آموزشی جفت شده و دارای پایه مخصوص تلفن یا رایانه لوحی شما و همچنین یک نقطه شارژ USB برای خالی نگه داشتن دستگاه در هنگام تعریق هستید.
معامله را ببینید
Pro-Form Studio Bike | 1079 دلار در ABT Electronic
نوعی ارگومتر را می توانید در یک استودیوی تناسب اندام درجه یک پیدا کنید ، همراه با یک سال عضویت در iFit که کلاس های زنده چرخشی و پیاده روی در فضای باز را توسط مربیان شخصی حرفه ای برگزار می کند. صندلی ، فرمان و پدال کاملاً قابل تنظیم هستند و صفحه چرخان به شما امکان می دهد عملکرد را از هر موقعیتی به راحتی کنترل کنید.
معامله را ببینید
MYX | 1،299 دلار 1،199 دلار در MYXfitness
در همان مسیر Peloton و Echelon ، موتور سیکلت MYX (وقتی با سرویس اشتراک ماهانه جفت شود) تمریناتی را با راهنمایی مربیان ارائه می دهد که می توانید در خانه دنبال کنید. این دوچرخه دوار سطح ورودی دارای یک رابط لمسی بزرگ ، دسته فرمان قابل تنظیم و یک زین و یک فرمان مناسب به سبک کنترل برای بالا و پایین بردن مقاومت است.
معامله را ببینید
MYX Plus | 1499 دلار 1399 دلار در MYXfitness
این کیت نه تنها یک دوچرخه چرخشی با سطح ورودی مناسب با صندلی و دسته قابل تنظیم ، کشیدن متغیر و صفحه لمسی غنی برای استفاده با سرویس آموزشی MXY در صورت درخواست ، بلکه شامل طیف وسیعی از وزنه های بازو ، دمبل ، حصیر کف و غلتک کف بسیار بزرگ (که در حال حاضر یافتن بسیاری از آنها به طور جداگانه دشوار است).
معامله را ببینید
Echelon Smart Connect EX5 | 1،599 دلار در بهترین خرید
این دوچرخه ورزشی متصل همراه با اشتراک Echelon کار می کند و به شما امکان می دهد ده ها تمرین را تحت راهنمایی مربیان زنده و درخواستی انجام دهید. صندلی و فرمان کاملا قابل تنظیم بوده و دارای 32 سطح مقاومت احتمالی هستند.
معامله را ببینید
بهترین معاملات ارگومتر در انگلیس
ارگومتر چرخه زندگی Life Fitness C1 995 پوند در جان لوئیس
این ارگومتر دوچرخه در سطح متوسط در زمان نوشتن در دسترس است ، بنابراین برای تحویل گرفتن باید سریع حرکت کنید. با طراحی مناسب ، شامل 13 برنامه آموزشی و امکان ذخیره دو پروفایل کاربر است. با نمایشگرهای ضربان قلب قطبی سازگار است یا می توانید از سنسورهای تعبیه شده در فرمان استفاده کنید.
معامله را ببینید
Matrix Fitness Commercial U1X | 2394 پوند در جان لوئیس
دقیقاً نوع ارمومتر ایستاده را که می توانید در یک استودیوی تناسب اندام تجاری پیدا کنید ، U1X از خود نیرو می گیرد ، بنابراین می توانید بدون نگرانی از کابل یا کمبود پریز ، آن را در هر جایی قرار دهید. دارای 20 حالت مقاومت و مجموعه ای از حالت های آموزشی از قبل برنامه ریزی شده ، یک نمایشگر LCD 7 اینچی برای آمار شما و یک صندلی ارگونومیک قابل تنظیم برای سواری راحت.
معامله را ببینید
منبع: subtitle-news.ir