تدریس شنا کرال پشت مانند کرال سینه هست اساسی همین تفاوت که رخ رو به آسمان است. همین شامل فعالیت فیزیکی رانش تن در تراز آب کلیدی به کار گیری از ترکیبی از پاها و بازوها است. در این پست از مجله ورزشی جیران قصد داریم به بررسی تمام مزایا و معایب ورزش شنا بپردازیم. این بدان معناست که شما به دشواری خواهید خوابید چون آدرنالین شما هنوز از تمرین شنایی که انجام داده اید بالا است. عامل دیگر این می باشد که بعضی شناگران احساس می کنند که به استدلال این‌که می توانند فورا آن‌گاه از شنا برای وقار و ریکاوری به رختخواب بروند، بهبودی بهتری دارند. نکته دیگر خیر چندان جذاب در گزینه شنای آن‌گاه از ظهر همین می باشد که شما نمی توانید محدودیت وقتی خود را تغییر‌و تحول دهید. شنا در آنگاه از ظهر عالی است. نخستین از همه، بعد از یک روز طولانی گهگاه انگیزه واجب به جهت وصال به استخر شنا را ندارید و تعهدات خانوادگی یا اجتماعی هم می تواند مانع آن شود. در اطراف چال حوضها، سکوهایی به ارتفاع ۲ یا این که ۳ متر وجود داشت که از بالای آن به داخل آب میپریدند و عملیاتی مثل پشتک و وارو انجام میدادند. بخش اعظم شناگران زمان آن را راهی برای رهایی از یک روز شلوغ می دانند و می گویند شنا تسکین دهنده استرس می باشد و آن ها را خوشحال می کند. اگر شما به شتاب در جریانِ (جریان- رود) پایین قرار می گیرید، پای خویش را در مسیری که شما حمل را می کند قرار دهید. مثل همه انواع ورزش، اگر به تیتر ورزش، شنا میکنید می بایست مراقب باشید. بیماران مبتلا به اسکولیوز در زمان شنا نمودن اصلی چه ایراداتی روبرو هستند؟ انجام بعضی از حرکات شنا به جهت بعضا از بیماران در گیر به اسکولیوز طاقت فرسا میباشد. استخر باید با هشت خط به عرض ۲/۵ متر باشد. متخصص فیزیوتراپی قسمتهایی از ستون فقرات که دارای کمترین میزان تحرک میباشند را مد لحاظ قرار دیتا و به بازیابی حرکتی بدن یاری میکند. درصورتیکه از نوشتن همین مطلب لذت بردید و مطمئنا می توانید اطلاعات بیشتری در آیتم حلقه شنا کودکانه لطفا از کاغذ ما بخواهید.

ایندکسر